> valore

IL TOCCO DEL RESPIRO

testimonianza

Sono all'ascolto del mio respiro,
entro in contatto con il movimento della mia cassa toracica che si riempie e si svuota di aria.
Vado oltre, e come se fossi in contatto con ogni mia parte
Entro lentamente nella consapevolezza del mio respirare in modo privilegiato, ...più profondo,
mi sento accarezzato.
Sono in contatto con il mio "qui e ora".
Ascolto il ritmo della vita che scorre dentro me, avverto emozioni che solitamente non osservo;
tutti i miei sensi sono più attivi, il mio olfatto è sensibilizzato ad ogni fragranza che mi circonda;
avverto l'aria che mi accarezza e percepisco il contatto tra il corpo e i vestiti,
anche il gusto percepisce qualcosa che c'è, che mi appartiene,
e sono sempre più in contatto con me stesso e con l'esperienza che sto vivendo.
...anche questo è per me il rebirthing. il tocco del respiro

Giovanni licandro